Mon Petit Monde

Quando eu penso em depressão e transtorno de ansiedade (e outras doenças mentais), eu me pergunto... por que será que elas não estão incluídas no hall de Doenças Autoimunes... ok, ok, eu sei que doença autoimune é seu corpo lutando contra ele mesmo... mas a depressão não seria isso também? A nível mental, seu cérebro luta contra ele mesmo, criando pensamentos, sentimentos e emoções que não são reais, a nível físico, as “inas” da vida estão enlouquecidas... – Serotonina, Noradrenalina e todas essas coisas aí que eu não entendo muito...

Como é viver com isso?

EXTREMAMENTE ESTRESSANTE...

Veja... é você acordar num domingo toda serelepe, fazer suas unhas, cuidar do cabelo, cuidar da beleza, fazer um almocinho delicioso, estar feliz e chegar ao final do dia se sentindo um lixo e com pensamentos de morte...

É você estar no seu trabalho um belo dia corrido como outro qualquer e alguma chavinha do seu cérebro virar e vc começar a tremer, suar frio, ter taquicardia, chorar, achar que está tendo um infarto, sua boca secar, seu estomago revirar, ter tonturas e sensação de desmaio e ficar rezando para essa sensação passar porque você SABE que não é nada físico, que seu cérebro bugou por um nano segundo porque vc não conseguiu atender a uma ligação importante ou fazer alguma coisa...

É vc estar rindo, brincando, fazendo piada, e as pessoas sequer imaginarem que lá dentro de vc está aquele buraco...

E o que acontece depois?

Depois vem uma exaustão física, mental, emocional e espiritual... uma vergonha... sim, muita vergonha... culpa, fome, ou falta de... muito sono ou falta de...

Não é fácil conviver com essas doenças, que as pessoas acham que são só uns problemas bestas, frescuras e mimimi de quem não tem o que fazer...

É vc saber que nada te falta e você ter tudo o que precisa para ser feliz, mas o seu cérebro brigar com vc e ir contra tudo isso...

É vc ter amigos/família/parceirx que ama muito e morre de saudades e não vê a hora de estar junto deles, mas quando marca alguma coisa, simplesmente não consegue ir, sair de casa, se aproximar, falar com eles, porque está com tanta vergonha de se sentir dessa forma tão inexplicável, que vc se isola e cada vez mais... porque não quer pesar na vida das outras pessoas, porque se sente inferior, porque cada um tem seu próprio problema e vc não quer ser mais um...

Depressão é uma doença muito egoísta sabe... porque vc se volta dentro de si mesmo de forma muito, muito destrutiva... se sabota...

É ir a um psicólogo, terapeuta, coaching, psiquiatra, neurologista, cardiologista, xamã, guia espiritual, pastor, padre, pai no santo, rabino, monge, sacerdote, mesa radiônica, tarot, runas, búzios, passe, reiki, florais, cromoterapia, aromaterapia, acupunturista e tudo ser apenas paliativo... (Paliativo é algo que melhora ou alivia momentaneamente, mas não é capaz de curar ou resolver o problema, como acontece por exemplo no tratamento ou cuidado paliativo, que melhora a qualidade de vida e alivia o sofrimento do doente, mão não é capaz de curar a enfermidade.)

O que fazer para melhorar?

Sinceramente... eu não sei...

Tome a medicação corretamente, tente sair do buraco um palmo de cada vez... fale com quem vc ama e que te ama porque falar com qualquer um pode cair naquele buraco do: vc pode mudar, é frescura e "blablabla whiskas sache"... escreva, como eu estou fazendo aqui (conselho do namo... valeu amor), escute uma música que vc gosta... faça algo diferente, sem sair muito da sua zona de conforto nesse momento... e força... muita força...
Tamo junto